1 : 1 Personaltraining in FFM

 

  

 

      Konzept

         

        1. Wir lernen uns kennen

        Das 1. Gespräch ist kostenfrei und unverbindlich für Sie. Wir reden über Ihre Ihre Ziele, Wünsche und Bedürfnisse. Sie lernen mich als Person und Trainer kennen. Erst dann entscheiden Sie.

        2. Ihr Training

        Personaltraining ist fast überall möglich und daher sehr individuell planbar. Ob nun bei Ihnen Zuhause, im Freien, im Sportstudio oder im Hotel ist alles eine Frage der Absprache. Ihr persönliches Trainingsziel ob Ausdauer, Kräftigung, Gewichts- bzw. Fettreduktion, Muskelaufbau, Entspannung oder das Erlernen einer effektiven Selbstverteidigung wird den Verlauf des Trainings bestimmen.

        3. Leistung / Fortschritt

        Die Trainingsinhalte und die Intensität werden sich stets an Ihrem persönlichen Fortschritt orientieren. Sie erhalten ein regelmäßiges Feedback über Ihren Leistungsstand und Ihre persönliche Weiterentwicklung. Wir werden Ihre Ernährungsgewohnheiten analysieren und Sie erhalten Vorschläge für eine gesunde, sportgerechte Ernährung.

         

         

        ....worauf warten Sie? Jede Reise beginnt mit dem 1. Schritt!