1 : 1 Personaltraining in FFM

 

 

    Rückentraining

    Firmenfitness

     

     

    Fast jeder von uns kennt Rückenschmerzen, bei überwiegend sitzender Bürotätigkeit und Bildschirmarbeit insbesondere in Form von verspanntem Nacken. Doch alleine hält man ein regelmäßiges Rückentraining meist nicht sehr lange durch und ein Rückentraining in einem Kurs scheitert vielfach an dem erheblichen Zeitaufwand, allein schon durch die Anfahrtszeiten. Deshalb ist der Gedanke der Firmenfitness geboren und der Trainer kommt zu Ihnen in die Firma. Die Resonanz der Teilnehmer ist durchgehend positiv und zeigt wie mit dieser zeitsparenden und wirksamen Möglichkeit, während des Arbeitstages erhebliches für die Gesundheit getan werden kann.

     

    Ein starker Rücken kennt keinen Schmerz

     

     

     

    Eine gut trainierte Rumpfmukulatur stützt die Wirbelsäule und entlastet die Bandscheiben.

     

    Gehen Sie Rückenschmerzen aktiv an oder beugen Sie vor!

     

    Rückentraining hält Ihre Wirbelsäule beweglich und die Bandscheiben elastisch

     

    Nach Aussage führender Orthopäden liegt die Ursache von etwa 80 Prozent aller Rückenbeschwerden in schwachen Rückenmuskeln. Insbesondere eine zu schwache tief liegende Rückenstreckmuskulatur, ist der Hauptrisikofaktor für Rückenschmerzen.

     

    Ein präventives Training bietet Ihnen einen effizienten Lösungsansatz.